伝統的ヨーガを科学的な研究をもとに応用されたオーダーメイドのヨーガ インド5千年の智慧を生かしたヨーガ療法ダルシャナ
人と一緒に行なうと緊張する方、疾患をお持ちの方に個人のプログラムをおつくりします。
その日の体調や気分に合わせて、
柔軟性やポーズの完成度にこだわらず、
お試しプライベートヨーガ始めました。
Zoomによるオンラインヨーガ
オンラインレッスンでは、Zoomという無料アプリのダウンロードをお願いしています。
アカウントは作成せず、ダウンロードだけでOKです。またはLINEのビデオ通話で実施。お気軽にご参加ください。
【時間】
お試しプライベートヨーガ 1回30分（主にダルシャナ＝ヨーガ・カウンセリング）
通常初回90分 2回目以降75分
【実習内容】
傾聴によるヨーガ・カウンセリング（実習目的、ご希望や目標、お困りごと等を聞かせていただきます）
お聞かせいただいたお話をもとに、必要に応じた技法を組み合わせて行ないます。
●ヨーガ療法の技法
アーサナ・呼吸法・瞑想法・リラクゼーション・ダルシャナ
また「がんとヨーガ療法」を行っています。私の実体験でなにかサポートができたらと思います。
呼吸法を中心にした簡単な動き・リラクゼーション法・ダルシャナ
治療中の方・心配や不安な方・リハビリ中の方などご自身で動ける方（女性のみ）
【受講料】
お試しプライベートヨーガ 2,000円（主にダルシャナ）
通常 初回 10,000円（30〜60分程度の傾聴によるヨーガ・カウンセリング、個人カルテ作成、メール相談料、各種心理検査料込み） 2回目以降8,000円 お得な4回コース 32,000円→25,000円 ※2ヶ月間有効
※2日前までの事前振込みをお願いしております。振込手数料のご負担をお願いいたします。 振込先：郵貯銀行
振込先は、ご予約の方にメールでお知らせいたします。
【受講の流れ】
通常、初回時に対面で実習を行なった後、個人カルテをもとに自宅実習を行なっていただき、
定期的にオンラインで対話をしながら実習を行ない、また自宅実習を行うことを繰り返していきます。
次回実習日はその都度相談しながら決めていきます。
2〜3回目までは、1週間～10日に一回のオンライン受講、
4回目以降は2週間に一回のオンライン受講が目安です。
※「なぜ自宅実習をおこなうのか？」
ヨーガ療法は自己治癒力を引き出し、自分で心身の健康をつくり維持していく力を養い、
健康管理ができるようになることを目的としているためです。
そのため、ご自身の実習を継続することが症状の改善や目標達成を引き寄せます。
ヨーガ療法士は、皆様の自宅実習のサポートをいたします。
【キャンセル規定】
（1）当日のキャンセル、無断キャンセルは受講料の100%を頂きます。
（2）キャンセルのご連絡をいただいた際、次回の予約を取り直される場合は受講料はそのままです。
（3）上記（2）にてキャンセル＝返金ご希望の場合は返金にかかる振込手数料を差し引いた金額を返金いたします。
※当方のメインバンクは郵貯銀行です