オンラインヨーガ🍀

ZOOMによるヨーガセラピーを行っています。

ヨーガセラピーをおうちで体験してみませんか。

新しい生活を試してみてはいかがでしょう。

お問い合わせ・お申込みページから、お気軽にお問い合わせください。

オンラインレッスンでは、Zoomという無料アプリのダウンロードをお願いします。
アカウントは作成せず、ダウンロードだけでOKです。
*Zoom配信は、ビデオOFF、マイクOFFでもOKです。お気軽にご参加ください。

  

 ◇会員募集のおしらせ
チェア・ヨーガ 椅子(いす)に座ってのヨーガ 
・膝や腰が痛くて座ることがつらい方  ・散歩をしたくてもできない方
・歩行時に足が上がりにくい方     ・人口関節の方で医師に運動をすすめられている方など

場 所:安積南公民館  郡山市安積町笹川字吉田40-81  ☎024-945-2583 (お問い合わせは公民館まで)

時 間:第1・第3木曜日 午前10時~11時

実施日:7月1日・15日  8月5日・19日

※動きやすい服装でご参加ください。

福島県郡山市内でヨーガ(ヨガ)教室を行なっています。

個人からグループまで対象にあわせたプログラムでレッスンをいたします。

小学校や家庭教育学級、公共施設などからの依頼で出張ヨーガも行なっています。

ヨーガ(ヨガ)はつなぐ

プラーナヤーマとは宇宙のあらゆるところに充満しているプラーナ(気、生命エネルギー)を呼吸によって体に取り入れることです。
プラーナが体を巡って不必要なものは取り除かれてエネルギーで心と体が満たされます。
ヨーガというと、体がかたいからとか、難しいポーズをとることを思いがちですが、自分のペースで行なうことができます。
心地の良いひとときをあなたも体験してみませんか。